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21
out
2021
Saúde do idoso: saiba como ter mais qualidade de vida na terceira idade
07
out
2021
Outubro Rosa: 6 dicas para prevenir o câncer de mama
O Outubro Rosa é, talvez, uma dos recursos mais importantes que o país tem para trazer mais conscientização e informação básica a toda a sociedade sobre o câncer de mama. Afinal, essa é uma das condições que mais acometem mulheres no mundo inteiro. Para se ter ideia, só no Brasil estima-se uma taxa de 60.000…
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01
out
2021
Outubro Rosa: prevenção, sintomas e tratamento
Um dos movimentos de conscientização mais conhecidos do mundo é o Outubro Rosa. Criado no início dos anos 90 e adotado pelo Brasil em 2010, ele objetiva informar e orientar toda a sociedade sobre o câncer de mama e todos os seus aspectos. O tema principal deste ano (2021), por exemplo, gira em torno do…
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20
set
2021
Com que frequência devo ir a uma consulta com o ginecologista?
Uma cultura que, certamente, é passada de mulher a mulher na maioria das famílias, é a de ir ao ginecologista uma vez por ano. Porém, é claro que a internet, assim como uma série de notícias falsas e algumas circunstâncias questionam essa “regra”. Vamos do começo: o(a) ginecologista é o(a) profissional especializado em saúde reprodutiva…
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15
set
2021
Saúde mental, exercícios físicos e alimentação: os pilares de uma vida saudável
Quando falamos em ter uma vida saudável, logo vem à cabeça a ideia de uma bateria de exercícios físicos diários. Mas, você sabia que, para além disso, o seu bem-estar depende de uma série de fatores? O segredo, aqui, é o equilíbrio perfeito entre estabilidade emocional, boa alimentação e movimentação. Então, para entender a importância…
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15
set
2021
Setembro Amarelo: como ajudar alguém com depressão
Infelizmente, apenas no Brasil, são registrados, em média, 12 mil suicídios todos os anos. No mundo, esse número já passa de um milhão. Essa é uma triste realidade dos tempos atuais, que deve ser discutida e tratada e, por causa disso, a campanha Setembro Amarelo se faz tão forte em meio à sociedade brasileira. Mas,…
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14
set
2021
Setembro Amarelo: como promover ações na sua empresa sobre saúde mental
O trabalho, para a maioria das pessoas, é o lugar em que elas mais ficam durante o dia. Os colegas, então, nem se fala. Alguns se tornam até mesmo “membros da família” ou, no mínimo, “grandes amigos”. Por outro lado, esse ambiente pode ser, também, o mais estressante de todos, tornando-se capaz de adoecer qualquer…
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09
set
2021
10 benefícios da prática esportiva na infância
Bons hábitos começam na infância, inclusive a prática de exercícios físicos. As crianças que são introduzidas desde cedo a esportes e atividades que incentivam o movimento ganham em desenvolvimento e saúde, além de inúmeros outros benefícios. Neste artigo, você vai conferir como a prática esportiva na infância é importante e suas principais vantagens. Vamos juntos?…
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08
set
2021
Jejum intermitente – o que você precisa saber?
A maioria das dietas se concentra, basicamente, na qualidade e quantidade daquilo que comemos. Uma das diferenças entre elas e o jejum intermitente, é que, neste, a preocupação está, também, no momento em que nos alimentamos. Isso acontece porque, nesse tipo de “plano alimentar”, as refeições têm um horário específico para acontecerem e são planejados…
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06
set
2021
Você quer parar de fumar? Confira nossas dicas!
O tabagismo já foi “descolado”, mas hoje em dia é só mais um vício e um péssimo hábito. Por isso, cada vez mais pessoas têm o interesse em parar de fumar, ou estão buscando maneiras de largar o cigarro. Essa é uma grata realidade no Brasil. Estudos divulgados pelo Instituto do Câncer mostram que houve…
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