doenças respiratórias

Doenças respiratórias: saiba como identificar, prevenir e tratar as doenças de inverno

No inverno é preciso aumentar os cuidados com a saúde pois é comum surgirem as doenças respiratórias, típicas desta estação. Ou seja, as doenças mais comuns nesse período são o resfriado, gripe, pneumonia, bronquite, asma, rinite e sinusite. Mas, você sabe a diferença entre elas? Então, confira algumas dicas e sintomas que irão te ajudar a…
Continue lendo »

Tudo o que você precisa saber sobre a Hipertensão

A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte no mundo. Segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares matam em média 300 mil brasileiros por ano. Mas, a boa notícia é que a hipertensão pode ser prevenida e…
Continue lendo »

Como cuidar da saúde do idoso

Um desafio que muitas famílias enfrentam é em saber como cuidar da saúde de uma pessoa idosa e dar toda assistência que ela precisa. É importante lembrar que o envelhecimento faz parte do processo natural da vida e é marcado por diversas mudanças no organismo. Por isso, tanto o idoso ativo quanto o dependente precisam…
Continue lendo »

Emagrecer

Como emagrecer com saúde

Para quem quer emagrecer com saúde é fundamental associar a reeducação alimentar à prática regular de exercício físico. Para entender melhor, é como se o corpo fosse uma máquina: Quanto mais alimentos você ingere, mais calorias o organismo recebe. E para que funcione bem, ele precisa eliminar todas essas calorias extras para que não acumulem…
Continue lendo »

Mente

Como manter a mente tranquila e saudável

Certamente, você já ouviu falar sobre o poder da mente na nossa saúde. Mas, você já parou para pensar no quanto a sua mente influencia na saúde do seu corpo? Às vezes não damos a atenção que a nossa mente merece, mas ela é tão importante quanto o nosso corpo. Afinal, quando ela não vai…
Continue lendo »