5 Dicas essenciais para prevenir o câncer de pele

O verão é sinônimo de sol, praia, piscina e muita diversão. Mas é preciso redobrar os cuidados com a pele pois a exposição ao sol é uma das principais causas do câncer de pele.

5 Dicas para prevenir o câncer de pele

Mas, o que é o câncer de pele?

O câncer de pele é o câncer mais comum no Brasil e no mundo, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Estima-se que a cada 4 casos de câncer diagnosticados, 1 seja de câncer de pele. Mas apesar da grande incidência, tem grande chance de cura quando diagnosticado precocemente.

O câncer de pele é causado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele e pode ser classificado como:

  • Melanoma: mais raro e pode até levar à morte.
  • Não melanoma: mais frequente, porém menos grave.

Quais são os fatores de risco?

  • Exposição excessiva ao sol ou outras fontes de raios ultravioleta
  • Estar em um dos grupos mais suscetíveis à doença: idosos, na maioria homens; pessoas de pele clara e cabelos claros, loiros ou ruivos.
  • Reincidência do câncer
  • Imunidade enfraquecida
  • Hereditariedade

5 Dicas essenciais para prevenir o câncer de pele

Protetor Solar

Use Protetor Solar!

O protetor solar é seu amigo! Faça chuva ou faça sol, o protetor solar deve ser usado não apenas no verão, mas também em qualquer época do ano e até mesmo em dias nublados.

Mas, lembre-se:

  • Use um filtro que tenha o fator de proteção solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele. O mínimo recomendado é o 15.
  • O efeito do protetor solar acontece 30 minutos após a aplicação.
  • Repita a aplicação a cada 2 horas ou após entrar na água.
  • Use também o protetor próprio para os lábios.

Banho de sol tem hora!

Então, evite a exposição solar prolongada entre 10h e 16h.

Sombra

Aproveite a sombra!

Procure lugares com sombra, sempre que possível.

Proteja-se do sol!

Use as roupas e acessórios ao seu favor! Roupas que cubram bem a pele, como calças e camisetas de manga longa, protegem a pele. Os chapéus, além de bonitos, protegem a parte superior do corpo. Além disso, os óculos escuros com proteção UV completam o look.

Diagnosticar Câncer de Pele

Atenção às mudanças!

A precaução mais importante sempre será estar atento a qualquer mudança na pele. Portanto, conheça seu corpo e examine-o de forma constante.

Mas, você sabe como identificar os sintomas de câncer de pele?

O câncer de pele tem cura quando o diagnóstico é precoce. Portanto, saber identificar os sintomas pode salvar a sua pele.

Texto: Centro de Atenção à Saúde Promed
Fontes: INCA | Centro Especializado em Oncologia Oswaldo Cruz